Yoga

Yoga ist eine jahrtausend alte Wissenschaft, deren Ziel es ist den Körper und  die Seele zu reinigen. Heutzutage üben die meisten Menschen das körperliche Element von Yoga aus, bekannt als Asana. Asana ist eine Serie von körperlichen Haltungen verbunden mit kontrollierter Atmung, die die Kraft, Kondition und Flexibilität fördern.

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